Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍅🧅🫒

●Düşük GI

Zeytinyağlı sos (soğanlı, domatesli) Kaç Kalori?

Zeytinyağlı, domatesli ve soğanlı Akdeniz sosu

KALORİ

110kcal

35düşük

POTASYUM

210mg

LİF

1.6g

Zeytinyağlı sos (soğanlı, domatesli) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

110

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.5g

· 24%

Protein

1.2g

· 4%

Yağ

8.7g

· 72%

Lif

1.6g

Zeytinyağlı sos (soğanlı, domatesli) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2.2mg · 15% GDV

K Vitamini

13µg · 11% GDV

C Vitamini

8mg · 9% GDV

A Vitamini

45µg · 5% GDV

Mineraller

Sodyum

170mg · 7% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

210mg · 6% GDV

Fosfor

27mg · 4% GDV

Zeytinyağlı sos (soğanlı, domatesli) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Zeytinyağlı sos (soğanlı, domatesli) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Zeytinyağlı sos (soğanlı, domatesli) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Zeytinyağlı sos (soğanlı, domatesli) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Zeytinyağlı sos (soğanlı, domatesli) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 11.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (11.7:1).

Zeytinyağlı sos (soğanlı, domatesli) Gibi Besinler

🫒

Yemeklik zeytinyağı

884 kcal

🫗

Sote yağı

884 kcal

🥗

Yağlı salata sosu

450 kcal

🫑

Tereyağlı biber sosu

312 kcal

🫗

Salata yağı

884 kcal

🧈

Tereyağlı pul biber sosu

717 kcal

🫗

Yemek yağı

884 kcal

🛢️

Kızartma Yağı

884 kcal

Zeytinyağlı sos (soğanlı, domatesli) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Soğanlı domatesli zeytinyağlı sos kaç kalori?

Soğanlı domatesli zeytinyağlı sos 100 gramda 110 kalori içerir. Aynı miktarda 8,7 g yağ, 6,5 g karbonhidrat ve 1,2 g protein bulunur.

Zeytinyağlı domatesli sos diyete uygun mu?

Bu sos vegan, vejetaryen, Akdeniz, esnek beslenme ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 35 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir.

Zeytinyağlı sos (soğanlı, domatesli) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.