Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

Zeytinyağlı tarhana çorbası naneli Kaç Kalori?

Geleneksel fermente çorba, zeytinyağı ve nane ile

KALORİ

52kcal

55orta

POTASYUM

70mg

LİF

1.2g

Zeytinyağlı tarhana çorbası naneli Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.6g

· 58%

Protein

1.7g

· 13%

Yağ

1.7g

· 29%

Lif

1.2g

Zeytinyağlı tarhana çorbası naneli Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

6µg · 5% GDV

A Vitamini

38µg · 4% GDV

0.04mg · 3% GDV

0.4mg · 3% GDV

Mineraller

Sodyum

260mg · 11% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Kalsiyum

38mg · 4% GDV

Selenyum

1.5µg · 3% GDV

Zeytinyağlı tarhana çorbası naneli Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Zeytinyağlı tarhana çorbası naneli İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Zeytinyağlı tarhana çorbası naneli Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Zeytinyağlı tarhana çorbası naneli Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Zeytinyağlı tarhana çorbası naneli Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.25g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.21g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.3:1).

Zeytinyağlı tarhana çorbası naneli Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Zeytinyağlı tarhana çorbası naneli Hakkında Sık Sorulan Sorular

Zeytinyağlı naneli tarhana çorbası kaç kalori?

Zeytinyağlı naneli tarhana çorbası 100 gramında 52 kalori içerir. Aynı miktarda 7,6 g karbonhidrat, 1,7 g protein ve 1,7 g yağ bulunur.

Zeytinyağlı naneli tarhana çorbası glüten içerir mi?

Evet, zeytinyağlı naneli tarhana çorbası glüten içerir. Glüten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.

Zeytinyağlı tarhana çorbası naneli hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.