🫒
Zeytinyağlı kuru sele siyah zeytin Kaç Kalori?
Yüksek tekli doymamış yağ, tuzlu-fermente, düşük karbonhidratlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı kuru sele siyah zeytin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 9%
Protein
1.6g
· 2%
Yağ
25.5g
· 89%
Lif
3.8g
Zeytinyağlı kuru sele siyah zeytin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.9mg · 26% GDV
A Vitamini
20µg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
1850mg · 80% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kalsiyum
52mg · 5% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Zeytinyağlı kuru sele siyah zeytin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı kuru sele siyah zeytin İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı kuru sele siyah zeytin Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı kuru sele siyah zeytin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı kuru sele siyah zeytin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
18.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 38:1
İdeal 4:1 üzerinde (38:1).
Zeytinyağlı kuru sele siyah zeytin Gibi Besinler
Zeytinyağlı kuru sele siyah zeytin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı kuru sele siyah zeytin kaç kalori?
Zeytinyağlı kuru sele siyah zeytin 100 gramında 255 kalori içerir. Aynı miktarda 25,5 g yağ, 6 g karbonhidrat ve 1,6 g protein bulunur.
Zeytinyağlı kuru sele siyah zeytin keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 6 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Zeytinyağlı kuru sele siyah zeytin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.