🍄🥩🫑🧅🫒
Zeytinyağlı kıymalı biberli soğanlı mantar kavurması Kaç Kalori?
Zeytinyağlı kıymalı biberli soğanlı mantar kavurması
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı kıymalı biberli soğanlı mantar kavurması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.5g
· 19%
Protein
7.5g
· 26%
Yağ
7.2g
· 55%
Lif
1.6g
Zeytinyağlı kıymalı biberli soğanlı mantar kavurması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
340mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Zeytinyağlı kıymalı biberli soğanlı mantar kavurması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı kıymalı biberli soğanlı mantar kavurması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı kıymalı biberli soğanlı mantar kavurması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı kıymalı biberli soğanlı mantar kavurması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı kıymalı biberli soğanlı mantar kavurması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Zeytinyağlı kıymalı biberli soğanlı mantar kavurması Gibi Besinler
Zeytinyağlı kıymalı biberli soğanlı mantar kavurması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı kıymalı biberli soğanlı mantar kavurması kaç kalori?
Zeytinyağlı kıymalı biberli soğanlı mantar kavurması 100 gramında 120 kalori içerir. Aynı miktarda 7,5 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ bulunur.
Kıymalı mantar kavurması düşük glisemik indeksli mi?
Bu yemeğin glisemik indeksi 25'tir; düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında 1,6 g lif içerir ve Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur.
Zeytinyağlı kıymalı biberli soğanlı mantar kavurması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.