Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥖

🌿Lif Zengini

Zeytinyağlı Karabuğdaylı Grissini Kaç Kalori?

Glutensiz, lifli, zeytinyağlı, sağlıklı atıştırmalık

KALORİ

410kcal

50orta

POTASYUM

230mg

LİF

6.8g

Zeytinyağlı Karabuğdaylı Grissini Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

62g

· 62%

Protein

9.2g

· 9%

Yağ

12.5g

· 29%

Lif

6.8g

Zeytinyağlı Karabuğdaylı Grissini Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.38mg · 32% GDV

3.2mg · 20% GDV

0.19mg · 15% GDV

0.25mg · 15% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

83mg · 20% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Zeytinyağlı Karabuğdaylı Grissini Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Zeytinyağlı Karabuğdaylı Grissini İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Zeytinyağlı Karabuğdaylı Grissini Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Zeytinyağlı Karabuğdaylı Grissini Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Zeytinyağlı Karabuğdaylı Grissini Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 13.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (13.1:1).

Zeytinyağlı Karabuğdaylı Grissini Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Zeytinyağlı Karabuğdaylı Grissini Hakkında Sık Sorulan Sorular

Zeytinyağlı karabuğdaylı grissini kaç kalori?

Zeytinyağlı karabuğdaylı grissini 100 gramında 410 kalori içerir. 100 gramda 12,5 g yağ, 62 g karbonhidrat ve 9,2 g protein bulunur.

Zeytinyağlı karabuğdaylı grissini glutensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Zeytinyağlı Karabuğdaylı Grissini hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.