Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥗

●Düşük GI

Zeytinyağlı hardallı limonlu sos Kaç Kalori?

Sağlıklı yağ oranı yüksek, limonlu ve hardallı salata sosu

KALORİ

515kcal

5düşük

POTASYUM

78mg

LİF

0.6g

Zeytinyağlı hardallı limonlu sos Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

515

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.8g

· 5%

Protein

1.2g

· 1%

Yağ

54g

· 94%

Lif

0.6g

Zeytinyağlı hardallı limonlu sos Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

7.8mg · 52% GDV

K Vitamini

42µg · 35% GDV

C Vitamini

8.5mg · 9% GDV

0.03mg · 3% GDV

Mineraller

Sodyum

420mg · 18% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

24mg · 3% GDV

Kalsiyum

18mg · 2% GDV

Zeytinyağlı hardallı limonlu sos Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.3

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Zeytinyağlı hardallı limonlu sos İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Zeytinyağlı hardallı limonlu sos Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Zeytinyağlı hardallı limonlu sos Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Zeytinyağlı hardallı limonlu sos Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

39.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 10.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (10.7:1).

Zeytinyağlı hardallı limonlu sos Gibi Besinler

🫒

Yemeklik zeytinyağı

884 kcal

🫗

Sote yağı

884 kcal

🥗

Yağlı salata sosu

450 kcal

🫑

Tereyağlı biber sosu

312 kcal

🫗

Salata yağı

884 kcal

🧈

Tereyağlı pul biber sosu

717 kcal

🫗

Yemek yağı

884 kcal

🛢️

Kızartma Yağı

884 kcal

Zeytinyağlı hardallı limonlu sos Hakkında Sık Sorulan Sorular

Zeytinyağlı hardallı limonlu sos kaç kalori?

Zeytinyağlı hardallı limonlu sos, 100 gramında 515 kalori içerir. Aynı miktarda 54 g yağ bulunur.

Zeytinyağlı hardallı limonlu sos keto diyete uygun mu?

Evet, bu sos keto diyete uygundur. 100 gramında 5,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 5'tir; hardal alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Zeytinyağlı hardallı limonlu sos hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.