🥗🥩
Zeytinyağlı arapsaçı etli Kaç Kalori?
Aromatik otlu, zeytinyağlı ve etli geleneksel yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı arapsaçı etli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 15%
Protein
6.5g
· 25%
Yağ
7g
· 60%
Lif
2.1g
Zeytinyağlı arapsaçı etli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
60µg · 50% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
C Vitamini
10mg · 11% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Zeytinyağlı arapsaçı etli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı arapsaçı etli İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı arapsaçı etli Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı arapsaçı etli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı arapsaçı etli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 7.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.9:1).
Zeytinyağlı arapsaçı etli Gibi Besinler
Zeytinyağlı arapsaçı etli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı arapsaçı etli kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 110 kalori ve 6,5 gram protein bulunur. Ayrıca 7 gram yağ ve 4 gram karbonhidrat içerir.
Zeytinyağlı arapsaçı etli düşük glisemik indeksli mi, diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 25 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Omnivor, Akdeniz, fleksitaryen ve paleo beslenme düzenlerine uygundur.
Zeytinyağlı arapsaçı etli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.