🍳
Baharatlı yumurta (zeytinyağında kırılmış) Kaç Kalori?
Zeytinyağında kırılmış yumurta, baharatlarla lezzetlendirilmiş.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Baharatlı yumurta (zeytinyağında kırılmış) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 3%
Protein
9.5g
· 22%
Yağ
14.2g
· 75%
Lif
0.2g
Baharatlı yumurta (zeytinyağında kırılmış) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
Biotin
10µg · 33% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Baharatlı yumurta (zeytinyağında kırılmış) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baharatlı yumurta (zeytinyağında kırılmış) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baharatlı yumurta (zeytinyağında kırılmış) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Baharatlı yumurta (zeytinyağında kırılmış) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Baharatlı yumurta (zeytinyağında kırılmış) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 9.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.2:1).
Baharatlı yumurta (zeytinyağında kırılmış) Gibi Besinler
Baharatlı yumurta (zeytinyağında kırılmış) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Baharatlı yumurta (zeytinyağında kırılmış) kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 170 kalori ve 9,5 gram protein bulunur. Ayrıca 14,2 gram yağ ve 1,2 gram karbonhidrat içerir.
Baharatlı yumurta keto veya glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, bu ürün keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0’dır ve 100 gramında 1,2 gram karbonhidrat bulunur.
Baharatlı yumurta (zeytinyağında kırılmış) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.