Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥗

●Düşük GI

Zeytinyağı ve balzamik sirke karışımı Kaç Kalori?

Sağlıklı yağlar, antioksidanlar, Akdeniz mutfağı

KALORİ

340kcal

20düşük

POTASYUM

40mg

LİF

0.2g

Zeytinyağı ve balzamik sirke karışımı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

340

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.5g

· 9%

Protein

0.2g

· 0%

Yağ

35.5g

· 91%

Lif

0.2g

Zeytinyağı ve balzamik sirke karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

5.2mg · 35% GDV

K Vitamini

7µg · 6% GDV

0.01mg · 1% GDV

Mineraller

Kalsiyum

15mg · 2% GDV

Magnezyum

7mg · 2% GDV

Fosfor

10mg · 1% GDV

Potasyum ⭐

40mg · 1% GDV

Zeytinyağı ve balzamik sirke karışımı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Zeytinyağı ve balzamik sirke karışımı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Zeytinyağı ve balzamik sirke karışımı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Zeytinyağı ve balzamik sirke karışımı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Zeytinyağı ve balzamik sirke karışımı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

25.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 21.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (21.4:1).

Zeytinyağı ve balzamik sirke karışımı Gibi Besinler

🫒

Yemeklik zeytinyağı

884 kcal

🫗

Sote yağı

884 kcal

🥗

Yağlı salata sosu

450 kcal

🫑

Tereyağlı biber sosu

312 kcal

🫗

Salata yağı

884 kcal

🧈

Tereyağlı pul biber sosu

717 kcal

🫗

Yemek yağı

884 kcal

🛢️

Kızartma Yağı

884 kcal

Zeytinyağı ve balzamik sirke karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Zeytinyağı ve balzamik sirke karışımı kaç kalori içerir?

100 gramında 340 kalori bulunur. Yağ oranı 35,5 g olduğu için enerji yoğun bir üründür.

Zeytinyağı ve balzamik sirke karışımı keto diyete uygun mu?

Evet, verilen bilgilere göre keto ile uyumludur. 100 gramında 7,5 g karbonhidrat ve 35,5 g yağ içerir.

Zeytinyağı ve balzamik sirke karışımı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.