🫒
Fesleğenli zeytinyağı Kaç Kalori?
Aromatik, bitkisel yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fesleğenli zeytinyağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
884
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.2g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Fesleğenli zeytinyağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
14mg · 93% GDV
K Vitamini
60µg · 50% GDV
Potasyum ⭐
60µg · 2% GDV
A Vitamini
8µg · 1% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
1mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Fesleğenli zeytinyağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fesleğenli zeytinyağı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fesleğenli zeytinyağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fesleğenli zeytinyağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fesleğenli zeytinyağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
73g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
10.6g
Omega 6:3 oranı 12.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.3:1).
Fesleğenli zeytinyağı Gibi Besinler
Fesleğenli zeytinyağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fesleğenli zeytinyağı kaç kalori içerir?
Fesleğenli zeytinyağı 100 gramda 884 kalori içerir. Aynı miktarda 100 gram yağ bulunur.
Fesleğenli zeytinyağı keto diyete uygun mu?
Evet, fesleğenli zeytinyağı keto diyete uygundur. 100 gramında 0,2 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Fesleğenli zeytinyağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.