Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥗

●Düşük GI

Zeytinyağlı balzamik sos Kaç Kalori?

Zeytinyağı bazlı, balzamik sirkeli salata sosu

KALORİ

430kcal

5düşük

POTASYUM

38mg

LİF

Zeytinyağlı balzamik sos Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

12.5g

· 12%

Protein

0.3g

· 0%

Yağ

42g

· 88%

Lif

Zeytinyağlı balzamik sos Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

5.8mg · 39% GDV

K Vitamini

32µg · 27% GDV

0.01mg · 1% GDV

Mineraller

Sodyum

280mg · 12% GDV

Kalsiyum

9mg · 1% GDV

Magnezyum

4mg · 1% GDV

Selenyum

0.4µg · 1% GDV

Zeytinyağlı balzamik sos Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.6

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Zeytinyağlı balzamik sos İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Zeytinyağlı balzamik sos Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Zeytinyağlı balzamik sos Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Zeytinyağlı balzamik sos Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

30.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (12.7:1).

Zeytinyağlı balzamik sos Gibi Besinler

🫒

Yemeklik zeytinyağı

884 kcal

🫗

Sote yağı

884 kcal

🥗

Yağlı salata sosu

450 kcal

🫑

Tereyağlı biber sosu

312 kcal

🫗

Salata yağı

884 kcal

🧈

Tereyağlı pul biber sosu

717 kcal

🫗

Yemek yağı

884 kcal

🛢️

Kızartma Yağı

884 kcal

Zeytinyağlı balzamik sos Hakkında Sık Sorulan Sorular

Zeytinyağlı balzamik sos kaç kalori içerir?

Zeytinyağlı balzamik sosun 100 gramı 430 kaloridir. Yağ içeriği 100 gramda 42 gram olduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.

Zeytinyağlı balzamik sos keto diyete uygun mu?

Evet, bu sos keto diyete uyumlu olarak listelenir. Ancak 100 gramında 12,5 gram karbonhidrat bulunduğundan tüketim miktarı günlük karbonhidrat hedefinize göre ayarlanmalıdır.

Zeytinyağlı balzamik sos hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.