🫒
Zeytinli zeytinyağlı sos Kaç Kalori?
Yüksek tekli doymamış yağ, düşük karbonhidrat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinli zeytinyağlı sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
620
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.8g
· 2%
Protein
1.5g
· 1%
Yağ
66g
· 97%
Lif
1.8g
Zeytinli zeytinyağlı sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
8.5mg · 57% GDV
K Vitamini
48µg · 40% GDV
Biotin
0.8µg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
45mg · 5% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Zeytinli zeytinyağlı sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinli zeytinyağlı sos İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinli zeytinyağlı sos Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinli zeytinyağlı sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinli zeytinyağlı sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.3g
Omega 6:3 oranı 11.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.6:1).
Zeytinli zeytinyağlı sos Gibi Besinler
Zeytinli zeytinyağlı sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinli zeytinyağlı sos kaç kalori?
Zeytinli zeytinyağlı sosun 100 gramı 620 kaloridir. Yağ içeriği 100 gramda 66 gram olduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Zeytinli zeytinyağlı sos keto diyete uygun mu?
Evet, zeytinli zeytinyağlı sos keto diyete uygundur. 100 gramında 3,8 gram karbonhidrat ve 66 gram yağ bulunur; glisemik indeksi de 5'tir.
Zeytinli zeytinyağlı sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.