🫒🍯
Zeytinli Reçel Kaç Kalori?
Zeytinli Reçel
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinli Reçel Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
64g
· 94%
Protein
0.6g
· 1%
Yağ
1.5g
· 5%
Lif
1.2g
Zeytinli Reçel Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.5mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B3
0.2mg · 1% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
25mg · 3% GDV
Sodyum
80mg · 3% GDV
Magnezyum
6mg · 1% GDV
Zeytinli Reçel Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinli Reçel İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinli Reçel Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinli Reçel Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinli Reçel Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Zeytinli Reçel Gibi Besinler
Zeytinli Reçel hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.