Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍦
Cornetto çikolatalı dondurma Kaç Kalori?
Çikolatalı külah dondurma, şekerli tatlı, işlenmiş ürün
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Cornetto çikolatalı dondurma (90 g) 288 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 32.9 g karbonhidrat, 4.1 g protein, 15.5 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 112.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %16'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cornetto çikolatalı dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36.5g
· 13% GDV
Protein
4.6g
· 9% GDV
Yağ
17.2g
· 22% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 6% · Yağ 48%
Cornetto çikolatalı dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
125mg · 18% GDV
Kalsiyum
140mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Cornetto çikolatalı dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cornetto çikolatalı dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cornetto çikolatalı dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 320 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cornetto çikolatalı dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cornetto çikolatalı dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cornetto çikolatalı dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cornetto çikolatalı dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Cornetto çikolatalı dondurma ile Karşılaştır
Cornetto çikolatalı dondurma Gibi Besinler
Cornetto çikolatalı dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cornetto çikolatalı dondurma neden çok tatlı ve yoğun bir tada sahiptir?
Dondurma tabanı, çikolatalı kaplama ve gofret külahın birleşimi tatlılık ile yağlı ağız hissini güçlendirir. Bu nedenle küçük bir porsiyon bile tatlı isteğini gidermeye yeterli gelebilir.
Cornetto çikolatalı dondurma egzersizden önce yenir mi?
Antrenman öncesinde ağır veya hassas bir mideye sahip kişiler için iyi bir seçenek olmayabilir; yağlı ve soğuk yiyecekler rahatsızlık verebilir. Tatlı olarak tüketilecekse, yoğun egzersizden hemen önce yerine sonrasında veya gün içindeki bir öğünden sonra tercih etmek daha rahat olabilir.
Cornetto çikolatalı dondurma gece yenirse uykuya zarar verir mi?
Tek başına herkesin uykusunu bozmaz, ancak geç saatte tüketilen tatlı ve yoğun yiyecekler bazı kişilerde hazımsızlık veya reflüyü artırabilir. Çikolatanın içerdiği uyarıcı bileşenlere duyarlı kişiler gece tüketimini sınırlayabilir.
Cornetto çikolatalı dondurma buzdolabında saklanabilir mi?
Hayır, erimemesi için dondurucuda saklanmalıdır. Eriyip yeniden donması hem dokusunu buzlu ve pütürlü hâle getirir hem de gıda güvenliği açısından uygun değildir.
Açılmış Cornetto çikolatalı dondurma nasıl saklanmalıdır?
En iyi kalite için açıldıktan sonra hemen tüketilmelidir. Kalan ürün temiz biçimde sıkıca sarılıp dondurucuya konabilir, fakat kaplama ve gofret külah nem alarak çıtırlığını kaybedebilir.
Cornetto çikolatalı dondurmanın külahı neden yumuşar?
Dondurmadaki nem zamanla gofrete geçer ve külahın çıtırlığını azaltır. Ürünü dondurucuda ambalajı kapalı tutmak ve çözüldükten sonra tekrar dondurmamak bunu azaltmaya yardımcı olur.
Cornetto çikolatalı dondurma ile kahve birlikte tüketilebilir mi?
Soğuk dondurma ve şekersiz kahve, tatlılık hissini dengeleyen yaygın bir eşleşmedir. Kafeine veya reflüye duyarlı kişilerde bu ikili mide rahatsızlığı yapabileceğinden miktara dikkat edilmelidir.
Cornetto çikolatalı dondurma ev yapımı dondurmadan daha mı az sağlıklıdır?
Bu ürün ultra işlenmiş bir tatlıdır ve günlük temel besin kaynağı olarak değil, ara sıra yenebilecek bir keyif yiyeceği olarak düşünülmelidir. Ev yapımı dondurmanın içeriğini kontrol etmek daha kolay olabilir; ancak porsiyon ve eklenen şeker yine önemlidir.
Cornetto çikolatalı dondurma gluten veya süt alerjisi olanlar için riskli midir?
Evet. Ürün gluten, süt ürünleri ve soya içerdiğinden bu bileşenlere alerjisi olanlar veya çölyak hastalığı bulunan kişiler etiketi dikkatle incelemeli ve uygun alternatif seçmelidir.
Cornetto çikolatalı dondurma meyveyle yenirse daha dengeli olur mu?
Çilek, muz veya orman meyveleri gibi taze meyveler tatlıya hacim ve farklı bir doku katar. Bu eşleşme dondurmayı “sağlıklı” yapmaz, ancak tatlıyı daha küçük miktarda tüketmeyi kolaylaştırabilir.
Cornetto çikolatalı dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.