🍫
%70 kakaolu bitter çikolata Kaç Kalori?
Yüksek kakao oranı, demir ve magnezyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
%70 kakaolu bitter çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
598
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45.9g
· 31%
Protein
7.8g
· 5%
Yağ
42.6g
· 64%
Lif
10.9g
%70 kakaolu bitter çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
31µg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Demir
12mg · 67% GDV
Magnezyum
228mg · 54% GDV
%70 kakaolu bitter çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
%70 kakaolu bitter çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
%70 kakaolu bitter çikolata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
%70 kakaolu bitter çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
%70 kakaolu bitter çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
24.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 16.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.3:1).
%70 kakaolu bitter çikolata Gibi Besinler
%70 kakaolu bitter çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.