🍫
Fıstık ezmeli çikolata Kaç Kalori?
Tatlı, enerji yoğun, şeker ve yağ içeriği yüksek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstık ezmeli çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.5g
· 39%
Protein
9.8g
· 7%
Yağ
32g
· 54%
Lif
3.8g
Fıstık ezmeli çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.2mg · 26% GDV
E Vitamini
2.4mg · 16% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
185mg · 26% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fıstık ezmeli çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstık ezmeli çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstık ezmeli çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstık ezmeli çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstık ezmeli çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.2g
Omega 6:3 oranı 160:1
İdeal 4:1 üzerinde (160:1).
Fıstık ezmeli çikolata Gibi Besinler
Fıstık ezmeli çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fıstık ezmeli çikolata kaç kalori?
Fıstık ezmeli çikolata 100 gramda 540 kalori içerir. Aynı miktarda 32 g yağ, 52,5 g karbonhidrat ve 9,8 g protein bulunur.
Fıstık ezmeli çikolatanın glisemik indeksi nedir?
Fıstık ezmeli çikolatanın glisemik indeksi 45'tir. Ancak 100 gramında 52,5 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarı önemlidir.
Fıstık ezmeli çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.