🍬
Çikolata şekeri Kaç Kalori?
Şeker ve yağ oranı yüksek, enerji yoğun çikolata şekeri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolata şekeri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
535
KCAL / 100G
Karbonhidrat
59.8g
· 45%
Protein
4.6g
· 3%
Yağ
30.1g
· 52%
Lif
3.2g
Çikolata şekeri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.24µg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
E Vitamini
0.8mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
132mg · 19% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Çikolata şekeri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolata şekeri İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolata şekeri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolata şekeri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolata şekeri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Çikolata şekeri Gibi Besinler
Çikolata şekeri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolata şekeri kaç kalori içerir?
Çikolata şekeri 100 gramda 535 kalori içerir. Enerji yoğunluğu yüksek bir tatlıdır.
Çikolata şekerinde ne kadar karbonhidrat vardır?
100 gram çikolata şekerinde 59,8 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler için porsiyon kontrolü önemlidir.
Çikolata şekeri protein içerir mi?
Evet, çikolata şekeri 100 gramda 4,6 gram protein sağlar. Ancak protein miktarı, yüksek kalori ve karbonhidrat içeriğine kıyasla sınırlıdır.
Çikolata şekerinin yağ oranı nedir?
Çikolata şekerinde 100 gram başına 30,1 gram yağ vardır. Yağ içeriği, ürünün kalorisinin yüksek olmasına katkıda bulunur.
Çikolata şekeri lif bakımından zengin mi?
Çikolata şekeri 100 gramda 3,2 gram lif içerir. Lif içerir ancak yüksek lifli bir besin olarak değerlendirilmez.
Çikolata şekeri kan şekerini yükseltir mi?
Çikolata şekerinin glisemik indeksi 62'dir. Bu değer, kan şekeri üzerindeki etkisinin dikkate alınması gerektiğini gösterir; özellikle porsiyon miktarı önemlidir.
Çikolata şekeri diyette yenir mi?
Çikolata şekeri 100 gramda 535 kalori içerdiği için kilo yönetimi hedeflerinde miktarına dikkat edilmelidir. Karbonhidrat ve yağ içeriği de yüksektir.
Çikolata şekeri vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre çikolata şekeri vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak süt ve soya alerjenleri içerir.
Çikolata şekeri glutensiz mi?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre çikolata şekeri glutensiz beslenmeye uygundur. Buna rağmen ürünün süt ve soya içerdiği belirtilmektedir.
Çikolata şekerinde hangi alerjenler bulunur?
Çikolata şekeri süt ürünleri ve soya içerir. Süt veya soya alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Çikolata şekeri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.