Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍨

Pastane dondurması Kaç Kalori?

Süt bazlı, şekerli dondurulmuş tatlı

KALORİ

207kcal

61orta

POTASYUM

199mg

LİF

0.7g

Pastane dondurması Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

207

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24g

· 46%

Protein

3.5g

· 7%

Yağ

11g

· 47%

Lif

0.7g

Pastane dondurması Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.19mg · 15% GDV

B12

0.35µg · 15% GDV

A Vitamini

97µg · 11% GDV

0.45mg · 9% GDV

Mineraller

Fosfor

105mg · 15% GDV

Kalsiyum

128mg · 13% GDV

Potasyum ⭐

199mg · 6% GDV

İyot

8µg · 5% GDV

Pastane dondurması Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pastane dondurması İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pastane dondurması Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pastane dondurması Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pastane dondurması Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).

Pastane dondurması Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🍫

%82 bitter çikolata

600 kcal

Pastane dondurması Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pastane dondurması kaç kalori?

Pastane dondurması 100 gramında 207 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24 g karbonhidrat, 11 g yağ ve 3,5 g protein bulunur.

Pastane dondurması diyete uygun mu ve glisemik indeksi nedir?

Pastane dondurmasının glisemik indeksi 61'dir; bu değer kan şekerini orta düzeyde etkileyebilir. İşlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramında 207 kalori bulunur; vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur, ancak süt içerir.

Pastane dondurması hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.