🫓🫒
Zeytinli glutensiz lavaş Kaç Kalori?
Glutensiz, zeytinli, lifli, düşük doymuş yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinli glutensiz lavaş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44g
· 71%
Protein
3.5g
· 6%
Yağ
6.5g
· 23%
Lif
4.2g
Zeytinli glutensiz lavaş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Zeytinli glutensiz lavaş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinli glutensiz lavaş İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinli glutensiz lavaş Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinli glutensiz lavaş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinli glutensiz lavaş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Zeytinli glutensiz lavaş Gibi Besinler
Zeytinli glutensiz lavaş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinli glutensiz lavaş kaç kalori içerir?
100 gram zeytinli glutensiz lavaş 245 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori değişir.
Zeytinli glutensiz lavaş diyete uygun mu?
Bu ürün vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. 100 gramında 44 g karbonhidrat, 3.5 g protein ve 4.2 g lif bulunur.
Zeytinli glutensiz lavaş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.