🥗
Zeytinyağlı Sos Kaç Kalori?
Zeytinyağlı, hafif sos, salatalar için
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı Sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.5g
· 1%
Protein
0.2g
· 0%
Yağ
45g
· 99%
Lif
0.2g
Zeytinyağlı Sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
14mg · 93% GDV
K Vitamini
60µg · 50% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
300mg · 13% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Fosfor
5mg · 1% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Zeytinyağlı Sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı Sos İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı Sos Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı Sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı Sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 5.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.8:1).
Zeytinyağlı Sos Gibi Besinler
Zeytinyağlı Sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı sos kaç kalori?
Zeytinyağlı sosun 100 gramı 420 kaloridir. Yağ içeriği 100 gramda 45 gram olduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Zeytinyağlı sos diyete uygun mu?
Zeytinyağlı sos; vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz, paleo ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır ve 100 gramında 1,5 gram karbonhidrat bulunur.
Zeytinyağlı Sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.