Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥑

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

Zeytin ezmeli avokadolu dip sos Kaç Kalori?

Tekli doymamış yağ açısından zengin

KALORİ

81kcal

15düşük

POTASYUM

402mg

LİF

Zeytin ezmeli avokadolu dip sos Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 21%

Protein

· 5%

Yağ

6.4g

· 74%

Lif

Zeytin ezmeli avokadolu dip sos Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

24µg · 20% GDV

0.95mg · 19% GDV

Folat

72µg · 18% GDV

E Vitamini

2.5mg · 17% GDV

Mineraller

Sodyum

520mg · 23% GDV

Potasyum ⭐

402mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Magnezyum

31mg · 7% GDV

Zeytin ezmeli avokadolu dip sos Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Zeytin ezmeli avokadolu dip sos İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Zeytin ezmeli avokadolu dip sos Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Zeytin ezmeli avokadolu dip sos Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Zeytin ezmeli avokadolu dip sos Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

12.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 16.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (16.3:1).

Zeytin ezmeli avokadolu dip sos Gibi Besinler

🫒

Yemeklik zeytinyağı

884 kcal

🫗

Sote yağı

884 kcal

🥗

Yağlı salata sosu

450 kcal

🫑

Tereyağlı biber sosu

312 kcal

🫗

Salata yağı

884 kcal

🧈

Tereyağlı pul biber sosu

717 kcal

🫗

Yemek yağı

884 kcal

🛢️

Kızartma Yağı

884 kcal

Zeytin ezmeli avokadolu dip sos Hakkında Sık Sorulan Sorular

Zeytin ezmeli avokadolu dip sos kaç kalori?

Zeytin ezmeli avokadolu dip sosun 100 gramı 81 kaloridir. Aynı miktarda 6,4 g yağ, 4 g karbonhidrat ve 1 g protein bulunur.

Zeytin ezmeli avokadolu dip sos keto diyete uygun mu?

Evet, bu dip sos keto diyete uygundur. 100 gramında 4 g karbonhidrat bulunur; ayrıca vegan, glutensiz, Paleo ve Akdeniz tipi beslenmeyle de uyumludur.

Zeytin ezmeli avokadolu dip sos hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.