🫒🍯
Zeytin reçeli Kaç Kalori?
Tatlı zeytin reçeli, Akdeniz mutfağının özgün lezzeti
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytin reçeli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
230
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56g
· 97%
Protein
0.7g
· 1%
Yağ
0.5g
· 2%
Lif
1.2g
Zeytin reçeli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.2mg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Magnezyum
3mg · 1% GDV
Fosfor
5mg · 1% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Zeytin reçeli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytin reçeli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytin reçeli Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytin reçeli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytin reçeli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Zeytin reçeli Gibi Besinler
Zeytin reçeli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.