🫒
Kuru sele zeytin Kaç Kalori?
Tuzlu, yağlı, düşük karbonhidratlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru sele zeytin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
230
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 10%
Protein
1.4g
· 2%
Yağ
23g
· 88%
Lif
3.2g
Kuru sele zeytin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.5mg · 23% GDV
A Vitamini
20µg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
3200mg · 139% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kalsiyum
52mg · 5% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Kuru sele zeytin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru sele zeytin İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru sele zeytin Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuru sele zeytin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru sele zeytin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
17.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 63.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (63.3:1).
Kuru sele zeytin Gibi Besinler
Kuru sele zeytin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuru sele zeytin kaç kalori?
Kuru sele zeytin 100 gramda 230 kalori içerir. Aynı miktarda 23 g yağ, 6 g karbonhidrat ve 1,4 g protein bulunur.
Kuru sele zeytin keto diyete uygun mu?
Evet, kuru sele zeytin keto diyete uygundur. 100 gramında 6 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Kuru sele zeytin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.