Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Zencefilli Kemik Suyu Shot Kaç Kalori?

Protein ve kolajen kaynağı, anti-inflamatuar zencefil

KALORİ

32kcal

0düşük

POTASYUM

65mg

LİF

0.2g

Zencefilli Kemik Suyu Shot Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.2g

· 14%

Protein

6.2g

· 71%

Yağ

0.6g

· 15%

Lif

0.2g

Zencefilli Kemik Suyu Shot Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.3µg · 13% GDV

0.7mg · 4% GDV

0.18mg · 4% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

Mineraller

Sodyum

320mg · 14% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Selenyum

2.5µg · 5% GDV

Fosfor

38mg · 5% GDV

Zencefilli Kemik Suyu Shot Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Zencefilli Kemik Suyu Shot İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Zencefilli Kemik Suyu Shot Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Zencefilli Kemik Suyu Shot Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Zencefilli Kemik Suyu Shot Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.18g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.07g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Zencefilli Kemik Suyu Shot Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Zencefilli Kemik Suyu Shot Hakkında Sık Sorulan Sorular

Zencefilli kemik suyu shot kaç kalori?

Zencefilli kemik suyu shot 100 gramda 32 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,2 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ bulunur.

Zencefilli kemik suyu shot keto diyete uygun mu?

Evet, zencefilli kemik suyu shot keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 1,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.

Zencefilli Kemik Suyu Shot hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.