🍬
Şekerli zencefil Kaç Kalori?
Şeker oranı yüksek, zencefil aromalı tatlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekerli zencefil Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
304
KCAL / 100G
Karbonhidrat
78.2g
· 99%
Protein
0.3g
· 0%
Yağ
0.2g
· 1%
Lif
2.1g
Şekerli zencefil Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.08mg · 5% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Kalsiyum
12mg · 1% GDV
Şekerli zencefil Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekerli zencefil İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekerli zencefil Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekerli zencefil Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekerli zencefil Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şekerli zencefil Gibi Besinler
Şekerli zencefil Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekerli zencefil kaç kalori?
Şekerli zencefilin 100 gramı 304 kaloridir. Aynı miktarda 78,2 g karbonhidrat bulunur.
Şekerli zencefilin glisemik indeksi yüksek mi?
Şekerli zencefilin glisemik indeksi 68'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 78,2 g olduğundan porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Şekerli zencefil hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.