Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧃
Zencefil, Elma, Limon ve Ispanaklı Organik Sebze-Meyve Suyu Kaç Kalori?
Organik meyve-sebze karışımı; C vitamini içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 bottle (küçük) Zencefil, Elma, Limon ve Ispanaklı Organik Sebze-Meyve Suyu (250 g) 95 kaloridir. 100 gramında 38 kalori vardır. İçinde 22.8 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 0.3 g yağ ve 1 g lif bulunur. 40 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %44'ini karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Zencefil, Elma, Limon ve Ispanaklı Organik Sebze-Meyve Suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.1g
· 3% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 95% · Protein 3% · Yağ 2%
Zencefil, Elma, Limon ve Ispanaklı Organik Sebze-Meyve Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
16mg · 18% GDV
K Vitamini
4µg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
115mg · 3% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Kalsiyum
12mg · 1% GDV
Zencefil, Elma, Limon ve Ispanaklı Organik Sebze-Meyve Suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Zencefil, Elma, Limon ve Ispanaklı Organik Sebze-Meyve Suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zencefil, Elma, Limon ve Ispanaklı Organik Sebze-Meyve Suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 38 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Zencefil, Elma, Limon ve Ispanaklı Organik Sebze-Meyve Suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zencefil, Elma, Limon ve Ispanaklı Organik Sebze-Meyve Suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zencefil, Elma, Limon ve Ispanaklı Organik Sebze-Meyve Suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zencefil, Elma, Limon ve Ispanaklı Organik Sebze-Meyve Suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Zencefil, Elma, Limon ve Ispanaklı Organik Sebze-Meyve Suyu ile Karşılaştır
Zencefil, Elma, Limon ve Ispanaklı Organik Sebze-Meyve Suyu Gibi Besinler
Zencefil, Elma, Limon ve Ispanaklı Organik Sebze-Meyve Suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.