🍪
Tatlı yuvarlak kurabiye Kaç Kalori?
Klasik tatlı kurabiye, şeker ve un bazlı, genellikle tereyağı ile hazırlanır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tatlı yuvarlak kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
70g
· 57%
Protein
5.5g
· 4%
Yağ
21g
· 39%
Lif
2.2g
Tatlı yuvarlak kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
230mg · 10% GDV
Selenyum
5.2µg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Tatlı yuvarlak kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tatlı yuvarlak kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tatlı yuvarlak kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tatlı yuvarlak kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tatlı yuvarlak kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Tatlı yuvarlak kurabiye Gibi Besinler
Tatlı yuvarlak kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.