Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍞

💪Yüksek Protein

🌿Lif Zengini

Yüksek Proteinli Yuna Peksimesi Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, gevrek, fırınlanmış ekmek ürünü

KALORİ

340kcal

55orta

POTASYUM

120mg

LİF

Yüksek Proteinli Yuna Peksimesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

340

KCAL / 100G

Karbonhidrat

45g

· 56%

Protein

28g

· 35%

Yağ

3.5g

· 9%

Lif

Yüksek Proteinli Yuna Peksimesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.25mg · 21% GDV

0.18mg · 14% GDV

2.1mg · 13% GDV

0.22mg · 13% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

12µg · 22% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Sodyum

400mg · 17% GDV

Yüksek Proteinli Yuna Peksimesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yüksek Proteinli Yuna Peksimesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yüksek Proteinli Yuna Peksimesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yüksek Proteinli Yuna Peksimesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yüksek Proteinli Yuna Peksimesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.1:1).

Yüksek Proteinli Yuna Peksimesi Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Yüksek Proteinli Yuna Peksimesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yüksek Proteinli Yuna Peksimesi kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gramında 340 kalori ve 28 gram protein bulunur. Ayrıca 45 gram karbonhidrat, 3,5 gram yağ ve 6 gram lif içerir.

Yüksek Proteinli Yuna Peksimesi diyete uygun mu, glisemik indeksi ve alerjen bilgisi nedir?

Vejetaryen, omnivor, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 55'tir ve gluten içerir; ayrıca işlenmiş bir tahıl ürünüdür.

Yüksek Proteinli Yuna Peksimesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.