🥣
Yumurtalı yoğurtlu öğütülmüş susamlı karışım Kaç Kalori?
Protein, kalsiyum ve sağlıklı yağ içeren karışım
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yumurtalı yoğurtlu öğütülmüş susamlı karışım Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
167
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 13%
Protein
9.1g
· 23%
Yağ
11.6g
· 64%
Lif
1.6g
Yumurtalı yoğurtlu öğütülmüş susamlı karışım Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
8.1µg · 27% GDV
B12
0.62µg · 26% GDV
B2
0.29mg · 22% GDV
B5
0.62mg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
176mg · 25% GDV
Selenyum
11.8µg · 21% GDV
Kalsiyum
154mg · 15% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Yumurtalı yoğurtlu öğütülmüş susamlı karışım Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yumurtalı yoğurtlu öğütülmüş susamlı karışım İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yumurtalı yoğurtlu öğütülmüş susamlı karışım Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yumurtalı yoğurtlu öğütülmüş susamlı karışım Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yumurtalı yoğurtlu öğütülmüş susamlı karışım Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 36.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).
Yumurtalı yoğurtlu öğütülmüş susamlı karışım Gibi Besinler
Yumurtalı yoğurtlu öğütülmüş susamlı karışım Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yumurtalı yoğurtlu öğütülmüş susamlı karışım kaç kalori?
Yumurtalı yoğurtlu öğütülmüş susamlı karışım 100 gramda 167 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,1 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 11,6 g yağ bulunur.
Yumurtalı yoğurtlu susamlı karışımın glisemik indeksi düşük mü?
Bu karışımın glisemik indeksi 27’dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak yumurta, süt ürünleri ve susam alerjenlerini içerir.
Yumurtalı yoğurtlu öğütülmüş susamlı karışım hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.