🫛
Yumurtalı yeşil fasulye kavurma Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, lif içeren sebze-yumurta yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yumurtalı yeşil fasulye kavurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
112
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 18%
Protein
6.1g
· 23%
Yağ
7.2g
· 59%
Lif
2.3g
Yumurtalı yeşil fasulye kavurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
31µg · 26% GDV
Biotin
7.2µg · 24% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Fosfor
98mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
11µg · 7% GDV
Yumurtalı yeşil fasulye kavurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yumurtalı yeşil fasulye kavurma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yumurtalı yeşil fasulye kavurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yumurtalı yeşil fasulye kavurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yumurtalı yeşil fasulye kavurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.15g
Omega 6:3 oranı 20.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.4:1).
Yumurtalı yeşil fasulye kavurma Gibi Besinler
Yumurtalı yeşil fasulye kavurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yumurtalı yeşil fasulye kavurma kaç kaloridir?
Yumurtalı yeşil fasulye kavurma 100 gramda 112 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,1 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ bulunur.
Yumurtalı yeşil fasulye kavurma kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 18 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ancak yumurta içerdiğinden yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yumurtalı yeşil fasulye kavurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.