🍞
Yumurtalı sütlü ekmek kızartması Kaç Kalori?
Yumurta ve sütle hazırlanan ekmek kızartması
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yumurtalı sütlü ekmek kızartması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
229
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.6g
· 45%
Protein
8.1g
· 14%
Yağ
10.4g
· 41%
Lif
1.6g
Yumurtalı sütlü ekmek kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
7.2µg · 24% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
B3
2.7mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
18.4µg · 33% GDV
Fosfor
141mg · 20% GDV
Sodyum
338mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Yumurtalı sütlü ekmek kızartması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yumurtalı sütlü ekmek kızartması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yumurtalı sütlü ekmek kızartması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yumurtalı sütlü ekmek kızartması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yumurtalı sütlü ekmek kızartması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 35.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (35.6:1).
Yumurtalı sütlü ekmek kızartması Gibi Besinler
Yumurtalı sütlü ekmek kızartması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.