🍚
Safranlı pirinç pilavı Kaç Kalori?
Safran aromalı pirinç pilavı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Safranlı pirinç pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
158
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.4g
· 74%
Protein
3.1g
· 8%
Yağ
3.1g
· 18%
Lif
0.5g
Safranlı pirinç pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.6mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
220mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Safranlı pirinç pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Safranlı pirinç pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Safranlı pirinç pilavı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Safranlı pirinç pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Safranlı pirinç pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 21:1
İdeal 4:1 üzerinde (21:1).
Safranlı pirinç pilavı Gibi Besinler
Safranlı pirinç pilavı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Safranlı pirinç pilavı kaç kalori?
Safranlı pirinç pilavı 100 gramında 158 kalori içerir.
Safranlı pirinç pilavında ne kadar karbonhidrat var?
100 gram safranlı pirinç pilavında 29,4 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat oranı, porsiyon miktarını planlarken dikkate alınmalıdır.
Safranlı pirinç pilavı protein açısından zengin mi?
Safranlı pirinç pilavı 100 gramda 3,1 gram protein sağlar. Protein içeriği vardır, ancak yüksek proteinli bir besin olarak değerlendirilmez.
Safranlı pirinç pilavında ne kadar yağ bulunur?
100 gram safranlı pirinç pilavında 3,1 gram yağ vardır.
Safranlı pirinç pilavı lifli mi?
Safranlı pirinç pilavı 100 gramda 0,5 gram lif içerir. Lif miktarı düşüktür.
Safranlı pirinç pilavının glisemik indeksi kaçtır?
Safranlı pirinç pilavının glisemik indeksi 58’dir. Bu değer, karbonhidrat içeren bir öğünde porsiyon kontrolünün önemli olabileceğini gösterir.
Safranlı pirinç pilavı diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle beslenme planına dahil edilebilir. 100 gramı 158 kalori ve 29,4 gram karbonhidrat içerdiği için günlük hedeflere göre miktarı ayarlanmalıdır.
Safranlı pirinç pilavı glutensiz mi?
Evet, safranlı pirinç pilavı glutensiz beslenmeye uygundur.
Safranlı pirinç pilavı vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu pilav vejetaryen, pesketaryen, omnivor, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Safranlı pirinç pilavı işlenmiş bir yemek mi?
Safranlı pirinç pilavı minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu, yüksek derecede işlenmiş bir ürün olmadığı anlamına gelir.
Safranlı pirinç pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.