🍳🍘
Yumurtalı pirinçli galeta Kaç Kalori?
Protein ve karbonhidrat dengesi, düşük yağ, doyurucu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yumurtalı pirinçli galeta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27g
· 74%
Protein
5.5g
· 15%
Yağ
1.8g
· 11%
Lif
0.7g
Yumurtalı pirinçli galeta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5.5µg · 18% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
7µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Yumurtalı pirinçli galeta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yumurtalı pirinçli galeta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yumurtalı pirinçli galeta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yumurtalı pirinçli galeta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yumurtalı pirinçli galeta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 11.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.7:1).
Yumurtalı pirinçli galeta Gibi Besinler
Yumurtalı pirinçli galeta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yumurtalı pirinçli galeta kaç kalori?
Yumurtalı pirinçli galeta 100 gramında 140 kalori içerir. Aynı miktarda 5,5 g protein, 27 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ bulunur.
Yumurtalı pirinçli galetanın glisemik indeksi yüksek mi?
Yumurtalı pirinçli galetanın glisemik indeksi 70'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 27 g'dır.
Yumurtalı pirinçli galeta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.