🍳
Yumurtalı pırasa kavurması Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük karbonhidrat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yumurtalı pırasa kavurması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 17%
Protein
7.1g
· 25%
Yağ
7.2g
· 58%
Lif
1.3g
Yumurtalı pırasa kavurması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
11µg · 37% GDV
B12
0.48µg · 20% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
112mg · 16% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Yumurtalı pırasa kavurması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yumurtalı pırasa kavurması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yumurtalı pırasa kavurması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yumurtalı pırasa kavurması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yumurtalı pırasa kavurması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 20.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.4:1).
Yumurtalı pırasa kavurması Gibi Besinler
Yumurtalı pırasa kavurması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yumurtalı pırasa kavurması kaç kalori?
Yumurtalı pırasa kavurması 100 gramda 118 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,1 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ bulunur.
Yumurtalı pırasa kavurması diyete uygun mu?
100 gramında 4,8 g karbonhidrat bulunan bu yemek, 12 glisemik indekse sahiptir. Vejetaryen, glutensiz, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; ancak yumurta alerjeni içerir.
Yumurtalı pırasa kavurması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.