🍞
Yumurtalı peynirli ekmek kızartma Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, peynirli ve yumurtalı tost
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yumurtalı peynirli ekmek kızartma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 31%
Protein
13.2g
· 20%
Yağ
14.1g
· 49%
Lif
1.6g
Yumurtalı peynirli ekmek kızartma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
11µg · 37% GDV
B12
0.65µg · 27% GDV
B2
0.29mg · 22% GDV
A Vitamini
140µg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
235mg · 34% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Yumurtalı peynirli ekmek kızartma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yumurtalı peynirli ekmek kızartma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yumurtalı peynirli ekmek kızartma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yumurtalı peynirli ekmek kızartma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yumurtalı peynirli ekmek kızartma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 24.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.2:1).
Yumurtalı peynirli ekmek kızartma Gibi Besinler
Yumurtalı peynirli ekmek kızartma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yumurtalı peynirli ekmek kızartma kaç kalori?
Yumurtalı peynirli ekmek kızartma 100 gramda 265 kalori içerir. Aynı miktarda 13,2 g protein, 20,1 g karbonhidrat ve 14,1 g yağ bulunur.
Yumurtalı peynirli ekmek kızartmanın glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 48’dir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Yumurtalı peynirli ekmek kızartma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.