Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍳🍅
Yumurtalı Menemen (az miktarda) Kaç Kalori?
Az yumurtalı, domatesli, biberli Türk kahvaltı yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yumurtalı Menemen (az miktarda) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.2g
· 46%
Protein
2.5g
· 16%
Yağ
2.7g
· 38%
Lif
1.7g
Yumurtalı Menemen (az miktarda) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
120µg · 13% GDV
C Vitamini
12mg · 13% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
180mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
3.5µg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Yumurtalı Menemen (az miktarda) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yumurtalı Menemen (az miktarda) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yumurtalı Menemen (az miktarda) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yumurtalı Menemen (az miktarda) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yumurtalı Menemen (az miktarda) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Yumurtalı Menemen (az miktarda) Gibi Besinler
Yumurtalı Menemen (az miktarda) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yumurtalı menemen (az miktarda) kaç kalori ve diyete uygun mu?
100 gramında 65 kalori bulunur. Düşük kalorili bir seçenek olup omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Yumurtalı menemenin glisemik indeksi ve alerjen bilgisi nedir?
Glisemik indeksi 45’tir. Alerjen olarak yumurta içerir, bu nedenle yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yumurtalı Menemen (az miktarda) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.