🍳
Airfryer'da yumurtalı lorlu roka biber karışımı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, sebzeli airfryer karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Airfryer'da yumurtalı lorlu roka biber karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.1g
· 11%
Protein
11.2g
· 38%
Yağ
6.7g
· 51%
Lif
0.8g
Airfryer'da yumurtalı lorlu roka biber karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
39µg · 33% GDV
Biotin
8.5µg · 28% GDV
B12
0.62µg · 26% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
Mineraller
Selenyum
14.8µg · 27% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Sodyum
248mg · 11% GDV
Airfryer'da yumurtalı lorlu roka biber karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Airfryer'da yumurtalı lorlu roka biber karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Airfryer'da yumurtalı lorlu roka biber karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Airfryer'da yumurtalı lorlu roka biber karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Airfryer'da yumurtalı lorlu roka biber karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Airfryer'da yumurtalı lorlu roka biber karışımı Gibi Besinler
Airfryer'da yumurtalı lorlu roka biber karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Airfryer'da yumurtalı lorlu roka biber karışımı kaç kalori?
Bu karışımın 100 gramı 118 kaloridir. Aynı miktarda 11,2 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ bulunur.
Airfryer'da yumurtalı lorlu roka biber karışımı keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 3,1 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 12'dir; ayrıca yumurta ve süt ürünleri alerjenlerini içerir.
Airfryer'da yumurtalı lorlu roka biber karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.