🥚
Yumurtalı lor peynirli maydanozlu karışım Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı karışım
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yumurtalı lor peynirli maydanozlu karışım Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 7%
Protein
13.2g
· 42%
Yağ
7.2g
· 51%
Lif
0.4g
Yumurtalı lor peynirli maydanozlu karışım Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
118µg · 98% GDV
B12
0.78µg · 33% GDV
Biotin
8.5µg · 28% GDV
B2
0.31mg · 24% GDV
Mineraller
Selenyum
16.5µg · 30% GDV
Fosfor
176mg · 25% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Sodyum
248mg · 11% GDV
Yumurtalı lor peynirli maydanozlu karışım Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yumurtalı lor peynirli maydanozlu karışım İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yumurtalı lor peynirli maydanozlu karışım Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yumurtalı lor peynirli maydanozlu karışım Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yumurtalı lor peynirli maydanozlu karışım Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Yumurtalı lor peynirli maydanozlu karışım Gibi Besinler
Yumurtalı lor peynirli maydanozlu karışım Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yumurtalı lor peynirli maydanozlu karışım protein açısından zengin mi?
Evet, 100 gramında 13.2 g protein bulunur. Bu nedenle protein odaklı beslenenler için uygun bir seçenektir.
Yumurtalı lor peynirli maydanozlu karışım keto diyete uygun mu?
Evet, bu karışım keto ile uyumludur. 100 gramında 2.1 g karbonhidrat bulunması ve glisemik indeksinin 15 olması düşük karbonhidratlı beslenmeye uygundur.
Yumurtalı lor peynirli maydanozlu karışım hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.