🥬🥚🧀
Yumurtalı labneli marul dürüm Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük karbonhidrat, taze ve ferahlatıcı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yumurtalı labneli marul dürüm Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
105
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 12%
Protein
7.6g
· 28%
Yağ
7.1g
· 60%
Lif
1.2g
Yumurtalı labneli marul dürüm Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
60µg · 50% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B12
0.6µg · 25% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Kalsiyum
85mg · 9% GDV
Yumurtalı labneli marul dürüm Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yumurtalı labneli marul dürüm İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yumurtalı labneli marul dürüm Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yumurtalı labneli marul dürüm Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yumurtalı labneli marul dürüm Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Yumurtalı labneli marul dürüm Gibi Besinler
Yumurtalı labneli marul dürüm Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yumurtalı labneli marul dürüm kaç kalori?
Yumurtalı labneli marul dürüm 100 gramında 105 kalori içerir. Aynı miktarda 7,6 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ bulunur.
Yumurtalı labneli marul dürümün glisemik indeksi düşük mü?
Bu dürümün glisemik indeksi 20'dir, yani düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında 3,2 g karbonhidrat içerir.
Yumurtalı labneli marul dürüm hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.