🍳🥩🧅
Yumurtalı kıymalı soğan mıhlası Kaç Kalori?
Yumurtalı kıymalı soğan mıhlası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yumurtalı kıymalı soğan mıhlası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 10%
Protein
13.5g
· 29%
Yağ
12.5g
· 61%
Lif
0.7g
Yumurtalı kıymalı soğan mıhlası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.3µg · 54% GDV
Biotin
10µg · 33% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
150mg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Yumurtalı kıymalı soğan mıhlası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yumurtalı kıymalı soğan mıhlası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yumurtalı kıymalı soğan mıhlası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yumurtalı kıymalı soğan mıhlası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yumurtalı kıymalı soğan mıhlası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 9.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.2:1).
Yumurtalı kıymalı soğan mıhlası Gibi Besinler
Yumurtalı kıymalı soğan mıhlası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yumurtalı kıymalı soğan mıhlası kaç kalori?
Yumurtalı kıymalı soğan mıhlası 100 gramda 185 kaloridir. Aynı porsiyonda 13,5 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 12,5 g yağ bulunur.
Yumurtalı kıymalı soğan mıhlası düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 35'tir ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. Ancak yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yumurtalı kıymalı soğan mıhlası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.