🥣
Yumurtalı kinoalı lor peynirli karışım Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, orta karbonhidratlı karışım
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yumurtalı kinoalı lor peynirli karışım Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
143
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.1g
· 23%
Protein
12.6g
· 35%
Yağ
6.7g
· 42%
Lif
1.4g
Yumurtalı kinoalı lor peynirli karışım Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
7.2µg · 24% GDV
B12
0.58µg · 24% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
188mg · 27% GDV
Selenyum
13.8µg · 25% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Yumurtalı kinoalı lor peynirli karışım Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yumurtalı kinoalı lor peynirli karışım İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yumurtalı kinoalı lor peynirli karışım Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yumurtalı kinoalı lor peynirli karışım Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yumurtalı kinoalı lor peynirli karışım Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Yumurtalı kinoalı lor peynirli karışım Gibi Besinler
Yumurtalı kinoalı lor peynirli karışım Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yumurtalı kinoalı lor peynirli karışım kaç kalori?
Yumurtalı kinoalı lor peynirli karışımın 100 gramı 143 kaloridir. Aynı miktarda 12,6 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ bulunur.
Yumurtalı kinoalı lor peynirli karışım düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 38'dir. Ayrıca glutensiz, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; yumurta ve süt ürünleri içerir.
Yumurtalı kinoalı lor peynirli karışım hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.