Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍮
Yumurtalı Höşmerim Kaç Kalori?
Peynir ve yumurtalı geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yumurtalı Höşmerim Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
310
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.8g
· 54%
Protein
10.2g
· 13%
Yağ
11.4g
· 33%
Lif
0.7g
Yumurtalı Höşmerim Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
Biotin
8.1µg · 27% GDV
B2
0.31mg · 24% GDV
A Vitamini
105µg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
16.5µg · 30% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Kalsiyum
245mg · 25% GDV
İyot
22µg · 15% GDV
Yumurtalı Höşmerim Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yumurtalı Höşmerim İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yumurtalı Höşmerim Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yumurtalı Höşmerim Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yumurtalı Höşmerim Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.95g
Omega 6:3 oranı 10.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.3:1).
Yumurtalı Höşmerim Gibi Besinler
Yumurtalı Höşmerim Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yumurtalı höşmerim kaç kalori?
Yumurtalı höşmerim 100 gramında 310 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,2 g protein, 41,8 g karbonhidrat ve 11,4 g yağ bulunur.
Yumurtalı höşmerim diyete uygun mu?
Yumurtalı höşmerim vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenlerine uygundur. Ancak 100 gramında 41,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 63'tür; ayrıca işlenmiş bir tatlıdır.
Yumurtalı Höşmerim hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.