🍳
Yumurtalı fasulye kavurma Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, lif içeren yumurtalı fasulye sote
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yumurtalı fasulye kavurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.1g
· 25%
Protein
6.7g
· 24%
Yağ
6.4g
· 51%
Lif
2.6g
Yumurtalı fasulye kavurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
8.5µg · 28% GDV
K Vitamini
24µg · 20% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B12
0.34µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
9.8µg · 18% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Yumurtalı fasulye kavurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yumurtalı fasulye kavurma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yumurtalı fasulye kavurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yumurtalı fasulye kavurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yumurtalı fasulye kavurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.18g
Omega 6:3 oranı 20.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.4:1).
Yumurtalı fasulye kavurma Gibi Besinler
Yumurtalı fasulye kavurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yumurtalı fasulye kavurma kaç kalori?
Yumurtalı fasulye kavurmanın 100 gramı 118 kaloridir. Aynı miktarda 6,7 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ bulunur.
Yumurtalı fasulye kavurma diyete uygun mu?
Yumurtalı fasulye kavurma vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 22'dir; ancak yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yumurtalı fasulye kavurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.