🍳
Yumurtalı biberli lor Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı kahvaltı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yumurtalı biberli lor Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
98
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 10%
Protein
11.2g
· 46%
Yağ
4.8g
· 44%
Lif
0.7g
Yumurtalı biberli lor Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.65µg · 27% GDV
C Vitamini
20.5mg · 23% GDV
B2
0.27mg · 21% GDV
Biotin
5.1µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
17.5µg · 32% GDV
Fosfor
166mg · 24% GDV
İyot
19µg · 13% GDV
Kalsiyum
97mg · 10% GDV
Yumurtalı biberli lor Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yumurtalı biberli lor İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yumurtalı biberli lor Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yumurtalı biberli lor Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yumurtalı biberli lor Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.79g
Omega 6:3 oranı 9.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.6:1).
Yumurtalı biberli lor Gibi Besinler
Yumurtalı biberli lor Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yumurtalı biberli lor kaç kalori?
Yumurtalı biberli lorun 100 gramı 98 kaloridir.
Yumurtalı biberli lorda ne kadar protein var?
100 gram yumurtalı biberli lor 11,2 gram protein içerir.
Yumurtalı biberli lor keto diyete uygun mu?
Evet, yumurtalı biberli lor keto diyetle uyumlu olarak listelenir. 100 gramında 2,5 gram karbonhidrat bulunur.
Yumurtalı biberli lorun glisemik indeksi kaçtır?
Yumurtalı biberli lorun glisemik indeksi 20'dir.
Yumurtalı biberli lor karbonhidrat açısından düşük mü?
100 gramında 2,5 gram karbonhidrat olduğu için karbonhidrat miktarı düşüktür.
Yumurtalı biberli lorda ne kadar yağ bulunur?
100 gramlık porsiyonda 4,8 gram yağ vardır.
Yumurtalı biberli lor lif içerir mi?
Evet, 100 gram yumurtalı biberli lor 0,7 gram lif içerir.
Yumurtalı biberli lor vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu yemek vejetaryen beslenmeyle uyumludur. Ayrıca omnivor, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye de uygundur.
Yumurtalı biberli lor gluten içerir mi?
Glutensiz beslenmeye uygun olarak listelenmektedir.
Yumurtalı biberli lorda hangi alerjenler var?
Yumurta ve süt ürünleri içerir. Yumurta veya süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yumurtalı biberli lor hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.