🥚🫒
Yumurta ve zeytinyağı ile yapılmış mayonez Kaç Kalori?
Zeytinyağı ve yumurta ile yapılan ev tipi mayonez, sağlıklı yağlar ve protein içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yumurta ve zeytinyağı ile yapılmış mayonez Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
690
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1g
· 1%
Protein
1.3g
· 1%
Yağ
75g
· 98%
Lif
0g
Yumurta ve zeytinyağı ile yapılmış mayonez Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
13mg · 87% GDV
K Vitamini
55µg · 46% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
A Vitamini
60µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
350mg · 15% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Fosfor
25mg · 4% GDV
İyot
3µg · 2% GDV
Yumurta ve zeytinyağı ile yapılmış mayonez Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yumurta ve zeytinyağı ile yapılmış mayonez İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yumurta ve zeytinyağı ile yapılmış mayonez Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yumurta ve zeytinyağı ile yapılmış mayonez Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yumurta ve zeytinyağı ile yapılmış mayonez Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11g
TEKLİ DOYMAMIŞ
54g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.5g
Omega 6:3 oranı 10.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.7:1).
Yumurta ve zeytinyağı ile yapılmış mayonez Gibi Besinler
Yumurta ve zeytinyağı ile yapılmış mayonez Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yumurta ve zeytinyağı ile yapılan mayonez kaç kalori?
Yumurta ve zeytinyağı ile yapılan mayonez, 100 gramda 690 kalori içerir. Aynı miktarda 75 g yağ bulunur.
Zeytinyağlı mayonez keto diyete uygun mu?
Evet, bu mayonez keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 1 g karbonhidrat ve 0 glisemik indeks bulunur; ayrıca paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye de uygundur.
Yumurta ve zeytinyağı ile yapılmış mayonez hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.