🍲
Yumurta tofu ve kıymalı domuz eti Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, Asya mutfağı, yumurta ve tofu kombinasyonu, domuz eti ile
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yumurta tofu ve kıymalı domuz eti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3g
· 9%
Protein
10.5g
· 31%
Yağ
9g
· 60%
Lif
0.5g
Yumurta tofu ve kıymalı domuz eti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
8µg · 27% GDV
B12
0.6µg · 25% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Yumurta tofu ve kıymalı domuz eti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yumurta tofu ve kıymalı domuz eti İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yumurta tofu ve kıymalı domuz eti Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yumurta tofu ve kıymalı domuz eti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yumurta tofu ve kıymalı domuz eti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 15.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.7:1).
Yumurta tofu ve kıymalı domuz eti Gibi Besinler
Yumurta tofu ve kıymalı domuz eti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yumurta tofu ve kıymalı domuz eti kaç kalori?
Yumurta tofu ve kıymalı domuz eti, 100 gramda 140 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,5 g protein, 9 g yağ ve 3 g karbonhidrat bulunur.
Yumurta tofu ve kıymalı domuz etinin glisemik indeksi düşük mü?
Bu yemeğin glisemik indeksi 25'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak yumurta ve soya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yumurta tofu ve kıymalı domuz eti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.