🥚🧈🥬
Tereyağlı ve fırında lahanalı yumurta Kaç Kalori?
Protein ve vitamin açısından zengin, tereyağı ile lezzetli, lifli lahana ile besleyici
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı ve fırında lahanalı yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
134
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.1g
· 13%
Protein
7.2g
· 23%
Yağ
9.1g
· 64%
Lif
1.6g
Tereyağlı ve fırında lahanalı yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
13µg · 43% GDV
K Vitamini
38µg · 32% GDV
B12
0.7µg · 29% GDV
C Vitamini
17mg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tereyağlı ve fırında lahanalı yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı ve fırında lahanalı yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı ve fırında lahanalı yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı ve fırında lahanalı yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı ve fırında lahanalı yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 5.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).
Tereyağlı ve fırında lahanalı yumurta Gibi Besinler
Tereyağlı ve fırında lahanalı yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı ve fırında lahanalı yumurta kaç kalori?
Tereyağlı ve fırında lahanalı yumurta, 100 gramında 134 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,2 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ bulunur.
Tereyağlı ve fırında lahanalı yumurta düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 25'tir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Yumurtaya ve süt ürünlerine alerjisi olanlar için uygun değildir.
Tereyağlı ve fırında lahanalı yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.