🍳
Tereyağında soğanlı yumurta Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tereyağından gelen yağ içeren, soğanla lezzetlendirilmiş yumurta yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağında soğanlı yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
182
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 7%
Protein
10.4g
· 23%
Yağ
14.1g
· 70%
Lif
0.5g
Tereyağında soğanlı yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
20µg · 67% GDV
B12
0.95µg · 40% GDV
B5
1.35mg · 27% GDV
B2
0.34mg · 26% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Tereyağında soğanlı yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağında soğanlı yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağında soğanlı yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağında soğanlı yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağında soğanlı yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Tereyağında soğanlı yumurta Gibi Besinler
Tereyağında soğanlı yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağında soğanlı yumurta kaç kalori?
Tereyağında soğanlı yumurta 100 gramında 182 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,4 g protein, 14,1 g yağ ve 3,2 g karbonhidrat bulunur.
Tereyağında soğanlı yumurta keto diyete uygun mu?
Evet, keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 3,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 8'dir.
Tereyağında soğanlı yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.