🍳
Semizotlu tereyağında yumurta Kaç Kalori?
Yüksek protein, tereyağından zengin yağ, semizotundan omega-3 ve C vitamini içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Semizotlu tereyağında yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.8g
· 4%
Protein
9.1g
· 22%
Yağ
13.6g
· 74%
Lif
0.6g
Semizotlu tereyağında yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
20µg · 67% GDV
K Vitamini
58µg · 48% GDV
B12
0.95µg · 40% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
Mineraller
Selenyum
17.5µg · 32% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Semizotlu tereyağında yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Semizotlu tereyağında yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Semizotlu tereyağında yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Semizotlu tereyağında yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Semizotlu tereyağında yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 5.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.7:1).
Semizotlu tereyağında yumurta Gibi Besinler
Semizotlu tereyağında yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Semizotlu tereyağında yumurta kaç kalori?
Semizotlu tereyağında yumurta 100 gramında 168 kalori içerir. Aynı miktarda 9,1 g protein, 13,6 g yağ ve 1,8 g karbonhidrat bulunur.
Semizotlu tereyağında yumurta keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında yalnızca 1,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 2’dir; ayrıca yumurta ve süt ürünleri alerjenleri içerir.
Semizotlu tereyağında yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.