🍳
Sade yağda kavrulmuş yumurta Kaç Kalori?
Protein ve sağlıklı yağ kaynağı, vitamin ve mineral açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sade yağda kavrulmuş yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
205
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 2%
Protein
12.5g
· 25%
Yağ
16.5g
· 73%
Lif
0g
Sade yağda kavrulmuş yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
20µg · 67% GDV
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
B5
1.3mg · 26% GDV
Mineraller
Selenyum
23µg · 42% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sade yağda kavrulmuş yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade yağda kavrulmuş yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade yağda kavrulmuş yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sade yağda kavrulmuş yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade yağda kavrulmuş yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 7.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.8:1).
Sade yağda kavrulmuş yumurta Gibi Besinler
Sade yağda kavrulmuş yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade yağda kavrulmuş yumurta kaç kalori?
Sade yağda kavrulmuş yumurta 100 gramında 205 kalori içerir. Aynı porsiyonda 12,5 g protein, 16,5 g yağ ve 1,2 g karbonhidrat bulunur.
Sade yağda kavrulmuş yumurta keto diyete uygun mu?
Evet, sade yağda kavrulmuş yumurta keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 1,2 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır; ancak yumurta ve süt ürünleri alerjenlerini içerir.
Sade yağda kavrulmuş yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.